Geplaatst op Geef een reactie

Horseball oefeningen – Passen

Je hebt een groepje mensen om je heen verzameld die net zo enthousiast zijn over horseball als jij. En nu willen jullie aan de slag met horseball oefeningen en lekker gaan passen. Super!

Iedere training beginnen jullie natuurlijk met lekker met elkaar overgooien om de paarden jezelf warm te maken. Dat doen wij namelijk ook met elke training! (Zoals je ook kan zien in het filmpje aan het einde van dit bericht)

Maar… Hoe hou je het nu interessant? Hoe zorg je ervoor dat je niet iedere keer alleen hetzelfde aan het doen bent? En… Hoe word je nu beter in passen?

Het is erg belangrijk met horseball om “balvaardigheid” en “balgevoel” te krijgen. Dit krijg je vooral door… verrassing, het heel vaak te doen.

Wij beginnen de training altijd twee aan twee, en laten de bal van voor naar achter en van achter naar voor  de groep door gaan. Om goed te kunnen passen heb je bewegingsvrijheid nodig. Hiervoor ga je staan in de beugels als je gooit en staan als je vangt.

Passtechniek:

  • Altijd passen met twee handen! Dit houdt de bal stil en zorgt ervoor dat deze niet gaat draaien. Er is dan de meeste kans dat de bal op de juiste plek uitkomt.
  • Mik op de borst van je medespeler
  • Ballen opzij en naar achter pass je vanaf je heup
  • Ballen naar voren pass je vanaf je borst

Begin de oefeningen altijd in stap! Als je de basis goed onder de knie hebt kan je door met draf. Voor het passen in galop zullen wij nog een aanvullend artikel schrijven.

Een spelletje… Om het ook een beetje spannend te maken:

Wat heb je nodig?

  • Minimaal 2 horseballen
  • Opraapsingels
  • Stopwatch
  1. Verdeel je team in twee groepen
  2. Zorg dat ieder groepje een bal heeft
  3. Zet de timer op 1,5 minuut

Zodra de timer start begint het spel. Het doel is om in 1,5 minuut zo vaak mogelijk te passen. Iedereen in het groepje moet de bal een aantal keer gehad hebben!

Je telt met je groepje hardop hoe vaak er al overgegooid is. Na 1,5 minuut leg je de scores naast elkaar. Het team met de meeste passes wint!

Maar, wat als de bal op de grond valt? Als de bal op de grond valt hoef je niet opnieuw te beginnen met tellen maar moet de bal wel eerst opgeraapt worden. Ondertussen loopt de tijd gewoon door!

 

Heel veel plezier en succes!

 

Geef een antwoord