Geplaatst op Geef een reactie

Oprapen voor beginners

Je hebt je opraapsingel onder gebonden en dapper stap je de bak in. Vandaag ga je die bal oprapen!

Jij verplaatst je gewicht volledig naar een kant, je paard rent weg, valt om, draait om de bal of gaat stilstaan. Dit wil je eigenlijk niet, je wil namelijk dat je paard in een en hetzelfde tempo in een rechte lijn langs de bal beweegt.

Daarbij willen we jullie graag meegeven om nooit zomaar in eens te beginnen met de bal op te rapen van de grond. Dit is slecht voor de paardenrug omdat deze nog niet getraind is geen misschien nog niet voldoende spieren heeft om het gewicht op te vangen.

Maar, hoe zorg je eigenlijk dat je paard daar klaar voor is?

Neem de tijd en beloon

Net als met alles met horseball (of naar mijn mening, met paarden) is het belangrijk dat je de tijd neemt om een paard ergens aan te laten wennen. Beloon hierbij goed gedrag en negeer datgene wat je niet wil. Vooral het belonen en bevestigen speelt een belangrijke rol in de ervaring van het paard bij het horseballen. Blijf daarom belonen!

Makkelijk beginnen – oefening 1

Begin laagdrempelig. Zorg eerst dat je paard gaat wennen aan de verplaatsing van het gewicht.

Materiaal:  3 balkjes

Leg op de lange zijde 3 balkjes iets verder naar binnen dan de binnenhoefslag. Je paard kan nu de balkjes en de bakrand gebruiken als steun wanneer je langs de balkjes rijd.

Rij langs de balkjes en als je bij de balkjes bent ga je scheef in het zadel zitten, alsof je wil gaan hangen maar je verplaatst alleen je billen. Doe dit eerst in stap. Blijft je paard netjes in hetzelfde spoor lopen en blijft het tempo hetzelfde, beloon dan! Jij hebt je gewicht op een andere plek gezet maar toch blijft je paard rechtdoor en in hetzelfde tempo bewegen, dat is super knap!

Oefen dit zowel linksom als rechtsom.

Je kunt deze oefening moeilijker maken door de gang te versnellen naar draf en uiteindelijk galop. Belangrijk: je paard moet rechtdoor langs de balkjes blijven lopen en het tempo moet hetzelfde blijven!

Net even iets moeilijker – oefening 2

Materiaal: 3 balkjes, 1 hoge pion, bal

Zo, je hebt het tempo van je paard onder controle en hij blijft  gewoon rechtdoor lopen ook al ga jij scheef zitten.

Leg de balkjes net zo neer als bij oefening 1. Ook hier kan je paard de balkjes en de bakrand als steun gebruiken om rechtdoor te blijven lopen.

Zet de hoge pion tussen twee van de balkjes in en leg de bal hierboven op of hang de bal aan een van de lussen aan de pion. Rij langs de pion en probeer de bal aan te tikken. Begin hierbij in stap. Ook bij deze oefening is het enorm belangrijk dat je gewenst gedrag beloond. Dus, hetzelfde tempo en rechtdoor.

Omdat de bal hierbij op een hoge pion zit is het nog geen heel eind naar beneden maar al wel een stukje verder dan oefening 1. Rent je paard weg als je gaat verzitten of wijkt hij af? Neem dan een stapje terug en ga eerst oefening 1 nog oefenen.

Ook deze oefening kun je uit gaan breiden door in verschillende gangen langs de pion te rijden. Doe deze oefening twee kanten op.

Nog een stapje zwaarder – oefening 3

Materiaal: 3 balkjes, 1 lage pion, bal

De hogen pion is al geen uitdaging meer voor jullie, jij kan er allang bij en je paard is ook niet meer onder de indruk van het feit dat jij ineens uit het zadel duikt.

Leg de balkjes net zo neer als bij oefening 1 en 2 . Ook nu heeft je paard de steun van de bakrand en de balkjes nog nodig. Zet de lage pion tussen twee van de balkjes in en leg de bal hierboven op of hang de bal aan een van de lussen aan de pion. Rij langs de pion en probeer de bal aan te tikken. Begin hierbij in stap. Ook bij deze oefening is het enorm belangrijk dat je gewenst gedrag beloond. Dus, hetzelfde tempo en rechtdoor.

Deze oefening is moeilijk om dat je nog maar (ongeveer) 30 a 40 cm verwijdert bent van de bal oprapen van de grond. Je gewicht verplaatst zich dus veel verder naar beneden en kan het paard dus uit balans brengen. Versnelt het paard, vertraagd het paard of wijkt het paard af (loopt dus niet rechtdoor) neem dan een stapje terug en ga verder met oefening 2.

 

Nog even volhouden

Hou bovenstaande oefeningen een aantal weken vol totdat ze echt vlekkeloos verlopen. Zorg dat je zelf een lichte raper wordt, oftewel leer jezelf met de bovenstaande oefeningen om de bal op te rapen zonder het paard te hinderen. Doe een raappoging en ga daarna direct weer terug in het zadel, blijf niet langer dan strikt noodzakelijk aan de zijkant van je paard hangen.

Ook zijn de oefeningen hierboven een goede manier om je eigen zelfvertrouwen op te bouwen. Je leert het rapen op verschillende hoogtes en in verschillende gangen aan. Voor je het weet raap je de bal zonder angst uit galop van de grond!

 

 

Geef een antwoord